2025年5月22日(木)
夏じゃないのに熱中症ってなるの？
はい！なります。
今の時期、特に注意が必要です。
蒸し暑さって体力と体温を削ります。
一度に大量の水分を摂るのは難しいので・・・
いち作業、水分補給ひとくち。
料理をしたらひとくち
洗い物をしたらひとくち
洗濯したらひとくち
ひとくち・ひと飲み運動でしっかり水分補給をしてください。
2025年1月 9日(木)
インフルエンザとお肌
インフルエンザが猛威をふるっています。
乾燥するこの季節、お肌にも負担がかかっていることをご存じですか？
インフルエンザもお肌への負担も・・・
加湿
が大切です。
顔全体を覆うことは難しいですが、肌にもノドにもインフルエンザの予防にも・・・
マスク
眼鏡の人は曇るので（私も）・・・ですが、お肌とノドを労わるつもりで、
冬場は、のどの渇きも感じにくくなるので意識的に水分補給をしながら
この冬はマスクで保湿
を合言葉にお過ごしください。